14%DSE考生压力“爆煲” 学友社吁考生关注情绪压力

　　图：学友社调查发现，应届考生自评压力指数平均为六点九九分，较去年微升零点一六分。左一为学友社学生辅导中心总干事吴宝城\学友社供相

　　大公网4月5日讯 2016年中学文凭试核心科目笔试今日正式开考，学友社一项调查发现，应届文凭试考生自评压力指数平均为6.99分（十分为最高），较去年的6.83分微升0.16分，当中14%考生更自评压力达十分，较去年多两个百分点，反映考生压力“爆煲”。学友社提醒，考生和家长应对成绩抱合理期望，不应视升大学为唯一出路，并及早了解各种升学就业出路。

　　学友社一月访问了逾1200名应届考生，结果显示，逾半数考生认为最大压力来源为“时间不足”和“往后出路”，而“自我期望”、“朋辈竞争”和“社会舆论”等压力亦较去年上升1.1至3.1%不等。调查亦指，有61%受访考生称，过去半年备试期间，情绪容易波动，54%人指很难放松自己，分别较去年上升两个及五个百分点。

　　调查又发现，考生对英文科感受到的压力最大，平均有7.21分，较去年上升0.25分；其次是中文科，有6.75分，上升0.31分。45%考生反映家长有给予考试压力，当中21%人认为这种压力属负面。

　　吁考生关注情绪压力

　　学友社学生辅导中心总干事吴宝城指出，部分压力指数较去年上升，提醒各界不能掉以轻心，考生应要正面关注自己的情绪及压力，包括做好时间分配、遇难题时不作纠缠、将忧虑写下不作多想，以及试后不急于核对答案等。他并建议考生及家长应对成绩抱有合理的期望，亦不应视升读大学为唯一出路。

　　学友社学生辅导中心副总干事陈倩雯建议，家长应避免过分关心“问长问短”、追问每日考试表现如何，宜默默支持提点。

　　另外，学友社学生专线在今年一至二月接获179个电话求助，较去年同期增加1.7%。为协助家长支援子女，学友社将于4月16日举办免费“支援文凭试考生家长讲座”，查询请电27287999。