万玛才旦，青海省海南人，生于1969年，导演。万玛没能带我们去他的片场，因为他一直在藏区拍摄。和其他导演大同小异，他作息无规律，工作的时间一直长于生活的时间，忙起来一天20小时以上的时间都在工作。工作室到家步行两分钟，因为就在同一个住宅区里。 （南方周末记者 张涛/图）
旦巴，西藏拉萨人，生于1989年，厨师。 今年是旦巴来北京玛吉阿米藏餐厅当厨师的第4年。对于制作玛生（一种藏族主食），他已经很熟练了。盛上半个铜碗的糌粑，再和上奶渣和红糖，他一手让油壶倾斜滤出黄澄澄的酥油，一手向同一个方向搅拌着糌粑。他用手指在碗边划了下，尝了尝，笑得眯起了眼。 （南方周末记者 张涛/图）
2014年4月20日下午，由万玛尖措编导的舞台剧《香巴拉》在798白玛梅朵艺术中心举行答谢演出。
十二三岁来京，万玛尖措在中央民族大学念附中、大学、研究生，一路学了十年舞蹈。早期的实验舞台剧《狼魇》，讲述一个牧民到城市打工，从身体里分裂出一种狼性的故事。“他的本性和他的城市化生活一直对立，从而进行一些非自我的判断，像那时的我。”万玛尖措解释。
万玛尖措的舞蹈创作，大多依附于藏族文化，融合现代舞剧元素，找寻着自己心底的民族归属。业余画家吾要称万玛尖措是自己的藏族朋友里一个优秀的后辈。
吾要习画喜欢用藏纸。他揉搓着藏纸，说藏纸粗糙，但可能由于高原植物所造，更有朴实自然的感觉。
年轻时，吾要的自行车有两个用处，一是飞骑到圆明园画家村，和自由画家们说画；二是赶去大钟寺买菜，因为传统市场的蔬菜相对便宜。
在朋友看来，尽管在北京生活了二十余年，吾要的生活仍一如既往地单调，少外出活动，无非办公室、画展、家三点一线。
“不是住了多少年，就能了解多少，认可多少。”吾要坦言，“生活中的衣食住行，文化上的内心情怀，都不同。”
屋子里弥漫着藏香，家中摆件都是吾要夫妻俩一件一件从老家玉树带来北京的，大至书架上的野牛头，小至佛珠挂饰。四年一次探亲假期，一次假期十余天，路程往往就耗掉一半时间。
正对门的墙上挂着一张黑色面具，是吾要在家和弟弟合做的。玉树地震中，吾要的父母和弟妹遇难后，吾要很少再回老家，不敢问候老乡，“不知道怎么问候，想知道又不想知道”。