港生陈家沟认知太极拳源流

　　中华武术文化博大精深，太极拳尤为名扬中外。河南省温县陈家沟，是国家武术部门考察认证的太极拳发源地，陈王廷创太极拳至今已有近400年的歷史。“范长江行动中原行”香港传媒学子一行来到陈家沟，看到到处都有男女老少在街头武馆、路旁树荫下习练太极拳。每一个看似随意柔软的动作，都蕴含着虚实变化和势疾力猛的内劲。当地太极拳传人说，防身健体、修养心性，是太极在新时代的现实意义。

　　陈家沟新村的道路两旁，鳞次栉比的商舖悬挂着独具特色的门匾，饭店、武馆、医馆等，几乎都和太极拳相关。路旁的树荫下，练习拳法的人三五成群，师父在旁指点，颇有古时候祥和宁静的氛围。散落在陈家沟的家庭武馆，或大或小，各具特色。

　　哮喘幼童暑期练武健身

　　集体太极晨练是陈家沟的保留项目，大家自发练习太极，在强身健体的同时，也对外展示中华武术文化之特色。

　　陈家沟的教练表示，在陈家沟流传着这样的谚语“上至哼哼（指老年人），下至能能（指小孩子）”、“喝喝陈沟水，都会翘翘腿”、“会不会，金刚大捣碓”。通过这些话，足以看出太极拳对整个陈家沟的影响之深。

　　7岁的毛悦明是陈家沟众多外地学习者中的一个。他告诉记者，“3岁那年自己患上了哮喘，妈妈听说太极拳可以治病，便带他来到了这里，一个月之后病情好了很多。为了让自己变得更加强壮，决定以后每年的寒暑假都过来学习。”像他这样的学子，陈家沟还有许多。

　　全球三亿人研习太极

　　“单剑、老架、推手……”在陈家沟国际展示中心进行的太极拳表演，给港传媒学子一行带来一场别开生面的视觉盛宴。场上习武者一转身一扬手，显露出行云流水的高手气势。表演过后，港学子们也参与到学习太极拳中去。陈氏太极拳第十一代传人、当代太极“八大天王”之一的陈沖，用一招看似简单的“伸展缠丝功”，改变了香港学子对太极的看法。

　　香港公开大学的郭芷萱尝试了“伸展缠丝功”后表示，“太极并没有想像中的那么容易，一招一式都有它的功夫在其中。”在绵柔之态中见坚实之力，以柔克刚，太极的魅力正在于此。

　　陈家沟另一位太极传人陈照森表示，三十年前自己因为腰受伤而疼痛不已，但在练拳后慢慢身体状况变好，心境也轻松很多。在场的港生纷纷感嘆，这位年迈六旬的“陈伯伯”，看上去比他的年纪年轻多了，活泼健康的笑脸跟年轻人无异。

　　有数据指出，全球目前有3亿人在研习太极拳，遍布了150多个国家和地区。可见，太极功夫和太极文化的影响力已经跨越了民族和国界。陈沖介绍，传统的太极拳分为竞技和养生、文化。养生和文化是当代比较普及的部分。“太极拳练好了，可以防身；练得皮毛，也可以健身。”这才是太极拳在新时代的现实意义。（实习记者张瑞洋、易梦婷、花豫湘焦作报道）