新学年已经开始了，同学大都会定下目标展开新的大计，但新希望的背后有时会蕴藏？一些未知之数，或许会令同学感到有压力。
同学应对自己有合理期望，不要对自己抱有过分要求，更重要的是多欣赏自己的长处和接纳自己的短处。遇有学习或适应困难时，应主动与别人沟通，避免“钻牛角尖”、“一概而论”或“非黑则白”的极端思想。
学校宜及早识别需要支持的学生。若一旦发现学生出现压力警号（例如：情绪行为会表现出闷闷不乐、焦虑不安；思维及态度会出现消极的想法；对身边事物不再感兴趣等），千万不要掉以轻心，应实时向专业人员如辅导人员、社工、教育心理学家寻求协助。
教师也要了解学生在新学年的困难。与他们讨论共同面对和跨越困难的方法。家长则应订出合理的期望和要求，了解子女的实际能力和需要，每天多抽时间与他们倾谈，并给予适时与适切的安慰和支持。
教育局高级专责教育主任 刘颖贤
