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调查显示港童奶类摄取量不够

  联合国粮农组织将每年6月1日定为世界牛奶日,以提高国际间认识牛奶的好处。香港妇联一项营养及运动习惯问卷调查显示,香港学童的奶类摄取并不足够。

  问卷于4月1日至14日进行,调查500名3至12岁学童。调查发现,只有5%学童,每日饮用2杯牛奶,达到每日摄取量标准。逾半学童,饮用牛奶不足每日1杯,当中超过30%低小男童,每星期饮用少于2杯牛奶。

  此外,幼稚园学童明显较小学生饮用较多牛奶,饮用份量为低小的两倍及比高小学童多66%。另外,选择牛奶为最喜欢的饮品的学童不足20%,而高小男童更低至6%。

  营养师建议,学童每日应进食两份奶类,而进入青春期后,每日需进食三份奶类,才有足够钙质配合青春期时骨骼发展的需求。

  • 责任编辑:达杨

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