更生大使蔡晓慧出席惩教署宣传活动启播礼，并与惩教署署长单日坚握手合照
大公网2月26日讯 惩教署邀请本地杰出运动员出任“更生大使”，希望借助分享成功人士个人奋斗经歷，以生命影响生命鼓励在囚人士改过自新。前港队“女飞鱼”蔡晓慧于2011年开始出任更生大使，藉个人奋斗史宣扬更生讯息，发现运动员与在囚人士原来有共通点，她向记者娓娓道来：“运动员要取得佳绩，必须奋发图强不能重复犯错。在过去严格训练中，我曾两次严重受伤，几乎要提早结束运动员生涯。如果我当初放弃自己，人生就真正完了；这点与在囚人士处境十分相似。”
Sherry首次踏足惩教院所时，亦感到战战兢兢，她说：“入院所前先要通过两道大闸，期间见到各式监测仪器，不禁令人紧张起来。一些电影或电视剧渲染的‘黑狱生活’在脑海浮现……不过，亲身进入院所及接触在囚人士后，才发现电影描述的‘黑狱’只是夸张作大。现实惩教院所，除了保安较严密，其实没有特别之处；在囚人士与一般人没有分别，只是过去曾做错事；社会不应因为他们曾经犯错，而放弃他们。”
蔡晓慧首次代表香港参加奥运会时年仅17岁，在别人眼中她是游泳天才；每次到惩教院所分享成功经验，在囚人士都十分感到兴趣。但她谦称：“其实我每天都在做很平凡的事，努力练习改善泳姿，提升体能。这和在囚人士人非常相似，他们也是每天一点一滴地改善自己的坏习惯，和在囚人士分享运动员经歷，更易产生共鸣。”
决心改过就有希望
蔡晓慧认为，触犯某些过错，后果的确可以很严重，但不代表“永不翻身”。Sherry忆述运动员生涯中，也犯过两次错，几乎断送运动生涯，她说：“06年留学美国时，在校际泳赛开赛前一个月，练习期间一次动作失误令左掌骨折，原本想就此退出校队养伤。”
但校际赛成绩会计算入奥运参赛资格积分中，退出校队有如放弃参赛资格，校队教练知道她想退队，即时当头棒喝：“校队支持你，点解你反而放弃？”最后，她在伤患处打上防水石膏，咬紧牙关坚持练习，最终成功获得参赛资格。这次经验，令Sherry体会到“有志者事竟成”道理，她经常以自身经验，鼓励在囚人士说：“不放弃自己，只要决心改过，就有希望，没事情是做不到的。”
至2009年，蔡晓慧打算完成东亚运会，为运动员生涯画上完美句号后退役。但出赛前半年，Sherry因打篮球意外受伤致右膝十字韧带撕裂；即使立即接受手术治疗，亦难在赛前康復。她作出惊人决定：负伤完成比赛才手术。
为令自己有能力带伤参赛，蔡晓慧调整泳姿，加强大腿肌肉操练，减少以膝盖发力，以免伤势恶化。她带伤上阵，在4×100米混合泳接力赛，以破港纪录成绩夺铜牌。
今日，蔡晓慧左腕、右膝都留下伤疤，她说：“每个人都曾犯错，我的疤痕有如在囚人士的‘案底’，已发生的事不能改变。我希望透过自己奋斗克服伤患的经验，感染在囚人士，激发佢?发奋图强，克服自己‘伤患’，为改变自己未来而努力！”