港人健康生活指數列榜尾 每晚僅眠6.5小時

　　

調查機構公布AIA2016健康生活指數調查結果。

　　大公網5月9日訊（記者陳詠賢）友邦香港公布AIA2016健康生活指數調查，結果顯示在亞太區15個地區中，香港的健康生活指數由2013年的尾二跌至「包尾」，冠亞季軍則分別為中國內地、澳門及越南。香港受訪者認為充足睡眠最為緊要，但實際睡眠時間僅平均6.5小時，而在其他多項對個人健康狀況的自我評核亦未如理想。另外，調查亦顯示港人沉迷上網的程度遠超其他地區，64%成年人表示網癮愈來愈深，每天平均花3.7小時上網但非工作需要。

　　調查由獨立市場調查機構TNS進行，訪問亞太區15個國家及地區，合共訪問1萬多個成年人，當中605個來自香港。TNS研究經理勞業成表示，以100分為滿分，香港的健康生活指數為57，是亞太區中表現最差的地區。港人健康表現差，與睡眠不足、缺乏運動及飲食失衡等方面有關。港人平均每晚睡眠6.5小時，是亞太區的「尾五」；但受訪港人認為理想應睡8小時，理想與現實差距1.5小時，在亞太區中差距最大。有近7成港人稱有定期運動的習慣，但每星期平均運動2.7小時，低於亞太區平均的3小時，亦未達港府提倡的每日運動最少30分鐘，即每星期3.5小時之水平。

　　勞業成又指，香港在亞太區中屬電子通訊普及地區，這亦影響港人生活習慣，港人每日平均用花3.7小時上網但非為工作需要，比亞太區的平均3小時為高；當中大部人表示上網時間長，令他們運動及睡眠時間變少，及影響坐姿。除了香港成年人外，港孩的健康程度亦令人關注，逾7成家長認為子女睡眠不足及缺乏運動，當中45%人認為主因是太多功課，須花大量時間溫習。