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中医:喝三豆汤甘草茶解毒又养生

  台湾问题淀粉未平息,当地市场所售芋圆、粉圆、地瓜圆等冰品,令人疑虑,有中医师建议民众,不妨喝绿豆、红豆、黑豆煮成的三豆汤或甘草汤,消暑清热又排毒。

  中医师罗佩琳向中央社记者表示,三豆汤是经典解毒利尿食疗方,绿豆清热解毒消暑、红豆清热利尿消肿、黑豆补肾清热解毒,三豆合用,因清热消暑,风味佳,可替代芋圆冰、粉圆冰等,成为夏季消暑排毒饮品,一般体质均适用。

  三豆汤的作法是准备绿豆15克,红豆15克,黑豆15克,各自用水浸泡约1小时,沥干后放入锅中,加水约500c.c.,中火煮开后转小火煮约半小时,即可饮用。

  另外,中药甘草,性味甘、平,药性温和,罗佩琳建议,这阵子对吃到问题淀粉担心不良影响者,不妨用5钱甘草,水600c.c.,中火煮开后转小火再煮10分钟,稍凉后可以饮用,一天可以喝600c.c.。

  她说,甘草自古以来就是解百药毒的圣药,平时喝甘草饮,既可解毒,又可养生。不过,由于甘草容易使人胀气,有消化不良、腹胀的人并不建议饮用,一般民众可以适度饮用,但不宜长期喝。

  • 责任编辑:张琦

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