近年来，越来越多香港学子到内地的政府和民间机构实习。如由2007年至今每年暑假有上百位港生通过“沪港明日领袖实习计划”到上海实习，他们不仅到名 企进行职场演练，更通过上海了解内地城市发展面貌，拓宽视野。有香港的大学生亦因为在上海实习时表现良好，毕业后获引荐赴沪工作。 文：大公报记者 夏微
据沪港青年交流促进会创会会长、荣誉会长姚祖辉介绍，92、93年他来到上海发展，当时发现香港人来上海的机会并不多，他便有了设立实习项目的想法，希望香港的年轻人通过到上海实习加深对国家发展的认识。
沪港青年交流促进会现任主席李可庄表示，“沪港明日领袖实习计划”旨在增加两地青年认同感，弘扬中国文化；为两地青年提供交流平台，开拓视野，培育世界观；另一方面，也可进一步促进两地青年企业家沟通。
“有机会希望来闯一闯”
通过选拔的香港学生，将分到上海各著名大型国有企业、中外合资及港资企业实习，亲身体验内地职场实况。这些企业涵盖银行金融、谘询管理、法律、房地产 等。为了加深学生们的国情体验，主办方特别在实习外亦安排了如CEO分享会、大学交流日等活动，并提供机会让香港学子接触不同层面的内地同胞，从而多角度 了解祖国当前的发展状况，拓宽视野。
而记者每逢与参加实习计划的学生聊起实习收穫时，总会听到“这里和我想像中的样子不太一样，很喜欢这里！”“如果有机会希望来闯一闯！”等类似的回答，这也正是该实习计划设立之初的宗旨所在。
内地企业留用实习港生
姚祖辉回忆称，多年开展“明日领袖实习计划”发现，实习计划不仅仅培养了一批批优秀的人才，更为求贤若渴的企业搭建了发掘人才的平台，“印象很深刻的一 件事是，这个实习计划争取到与復兴集团的合作，当时到那里去实习的那个学生在实习结束后，復兴集团不仅有意留用这名学生，更是史无前例地从那年起开始在那 名学生就读的大学招聘”。
不仅如此，近几年的实习项目结束时，记者都曾从企业及主办方听到关于学生工作表现的积极评价，有些企业甚至表示香港实习生为企业带来香港的宝贵观点和创意。
而实习的经歷更为港生建立了在内地发展的道路。现在已于上海包玉刚实验学校任职两年的香港中文大学毕业生方紫君，亦和她在2010年大二暑假的上海实习 有关连。刚毕业时她与身边朋友一样，开始向心仪公司投简歷，但由于实习期间表现优异，她被引荐到上海的包玉刚学校任总裁助理，投身教育工作。方紫君回忆 称，“因为实习时对上海的印象影响很深，所以一出现有来上海工作的机会，其他的我就没有再考虑了。而且，我觉得在最有挑战的环境里成长是最快的，所以我当 时就做了这个选择”。