佛诞节是为纪念佛祖释迦牟尼诞生而设的节日。有位长老说过“有阳光的地方，就有佛光普照的宏愿”，今天的普罗大众在祈求佛祖福泽社会、消弭灾难的同时，还祈愿能蒙受佛祖的庇佑，平安健康、延年益寿。
其实，佛的本意是“智”、是“觉”、是“悟”。拜佛不如学佛，佛陀自诞生后就已将其慈悲和智慧传入了人间，你想要佛赐健康，你就得像佛一样让身、口、心都能保持清净，然后学学佛的养生大智慧。
食素是养生大智慧，信佛的人吃素是很自然很自觉的行为，他们大多能得到“善报”。有项医学调查说明问题，一般来说僧人比普通人的血黏度要低，患有心血管疾病的更少；酒戒是佛教“五戒”之一的养生大智慧，信佛的人大多能守“五戒”，“我不饮酒”，如同一般人说“我不吸烟”那样普遍。
佛经教义中也有不少有关健康的阐述，同现代医学相?合。如佛教认为，一个人如不知养生之法，不懂营养摄食和调理色身之术，或不懂抗压、疏郁之法，就会导致或引发重大疾病，这也是“现世报”的因果道理。
学佛养生还可学习深呼吸、气功和打坐。深呼吸能诱发丹田真气，一旦感觉体内有真气在，即可用气功来抗压保健。打坐则是在静中观息、数息，修气与静心的养生智慧和禅修功夫。