气候寒冷，人的血压值波动也较大，为预防心脑血管疾病，在冬天经常测量血压是必要的。一般的来说，成人最好把自己的收缩压（上血压）保持在一百三十mmHg左右，舒张压（下血压）保持在七十—九十mmHg。
需要指出的是，人们在测量血压时多会留意上血压的高低，很少人会注重下血压的数值，甚至有人认为下血压越低就越好，这是一个很大的误点。事实上，下血压直接关系到心脏本身的血液供应，因为心脏本身供血主要在舒张期的。心脏一旦缺血就会诱发心绞痛甚至心肌梗塞，也有可能影响到脑部和肾脏等的供血而致急患。
上、下血压数值同时升高或降低需重视，还有一种测量结果是上血压升高，而舒张压降低，即上血压超标升高，而下血压比标准的还低，甚至有人停留在五十毫米以下的。这究竟是高血压呢？还是低血压？回答是两种风险都有，且英国有关专家的研究发现，上、下血压差的读数相差越大（指上血压减下血压的数值），其心脏病发或中风的风险也就越高。
纽约爱因斯坦医学院的老化研究发现，舒张压过低还与阿兹海默症有关。一个七十五岁以上的老年人，如他的下血压值每降低十mmHg，得到失智症的风险就增高大约百分之二十，老年人如果持续性低血压达二年，未来发展成失智症的机率最高。
