300万市民超磅心血管病高危

　　图：卫生署署长陈汉仪（右）表示，港人健康状况令人担心 大公报记者杨州摄

　　饮食电视节目大行其道，面对美食诱惑，你够定力抵挡吗？怕不怕肥？卫生署最新调查发现，半数香港人是肥人，45至54岁男性肥胖比率最高。调查推算，全港297万人属超重及肥胖，十年间劲增72万人，同时有近半数人患高胆固醇，十年间更急增110万人，情况令人担心。调查又发现，逾九成港人食菜量不足，预计未来十年，30至74岁人士中，每千人有106人患心血管疾病，对本港医疗系统造成沉重负担。有註册营养师建议应尽量多菜少肉，多以水果当零食。

　　大公报记者 杨 州

　　卫生署人口健康调查于2014年12月至2015年10月期间进行，成功向12022名15岁或以上人士进行问卷调查，并邀请当中2347人检查身体。

　　四个中年汉 三个肥佬

　　结果发现，49.5%人患高胆固醇，高血压及糖尿病患病率分别为27.7%及8.4%，其中，未经诊断的比例更高达47.5%及70.2%，与十年前调查结果比较，高胆固醇明显更普遍。调查亦发现，50%人属超重或肥胖，在各龄组别中，45至54岁男性肥胖比例达73.2%，即是每四人有三人属肥胖或超重。

　　卫生署署长陈汉仪表示，港人健康情况令人担心，调查反映大家的生活习惯普遍不健康，如进食蔬果不足、膳食太咸及缺乏体能活动。过去十年，港人进食蔬果情况转差，2003/04年度有82.9%人不达标，今次不达标比率高达94.4%。世界卫生组织建议人应每日食最少五份蔬果，但港人平均只食2.3份；盐摄取量每日应少于五克（约一茶匙），但86.3人的摄取量超标。

　　对医疗系统带来沉重负担

　　若扣除睡眠时间，近三成人每日坐或躺着达六至八小时，近两成人更高达十小时以上。

　　调查指，预计未来十年，30至74岁一组人中，每千人有106人患心血管疾病。这将对本港医疗系统造成沉重负担。

　　陈汉仪称，非传染病和心血管风险因素，与不健康的生活习惯有关，“可能食山珍海味、丰富美味食物多了”。

　　她称健康饮食、恆常运动可预防约八成的心脏病、中风及二型糖尿病，以及四成的癌症个案。

　　英国註册营养师潘仕宝认为，港人不吃蔬果有各种因素，包括懒、偏食，而食蔬果量不足会增患高血压的风险，建议吃早餐时多一个水果，或以小番茄、香蕉等水果作零食或下午茶，外出用膳可多点选有蔬菜的菜式，有助增加蔬果进食量。她称，按卫生署标准，市民每日应吃两个拳头大的水果和一碗半的蔬菜。

　　为提升健康数据监测系统，卫生署每两年进行住户行为风险因素调查，并每六年进行人口健康调查，收集受访者的体格检查及化验检测数据。