夜读古医书的启示\荣汝成

　　对我来说，夜晚是读书的大好时光。尤其是那些古医书，像是与一位位智者的对话，抑或是听苍生大医们的教诲，非常喜悦。

　　现代社会的压力，自然环境的变化，工作学业的繁忙，让我们中的许多人疲惫不堪，过劳早衰。于是开始寻求花样繁多的养生方法。可这真的有用吗？

　　一位孝顺的儿子说，他花了大价钱买了许多上等的鹿胶给年迈体弱的老父亲服用，希望他健康长寿！听听清代名医陆以湉的说法吧：“以药养生，亦以伤生，服食者最宜慎之。世俗喜服热补药，如桂、附、鹿胶，老人尤甚，以其能壮阳也，不知年高大半阴亏，服之必液耗水竭，反促寿命。”

　　一位孩子的母亲说，女儿学业紧张，竞争压力大，我每天给她煲一碗参汤喝，可以增强体质。看看名医徐灵胎怎么说的呢？“先破人之家，而后杀其身，人参也。夫人参用之而当，实能补养元气，拯救危险。然不可谓天下之死人皆能生之也。医者之所以遇疾即用，而病家服之死而无悔者，何也？盖愚人之心，皆以价贵为良药，价贱为劣药。”

　　一位慈爱的外公说，五岁的小外孙单薄、瘦弱、抵抗力差，他託人到青海，弄了一些货真价实的冬虫夏草，让小外孙吃，想他尽快地强壮起来。可金代医家张子和偏偏这样讲：“富贵之家，衣食有馀，生子常夭。贫贱之家，衣食不足，生子常坚。贫家无财少药，故死少；富家有财多药，故死多。”

　　一位中年人说：事务繁忙、疲惫不堪，靠吃六味地黄丸来保养。可名医李梃说：“戒欲养精，正思养神，则滋阴凝神等汤，又何用哉？”

　　黄凯钧说得好：“养生以不伤为本，行不疾步，耳不疾听，目不极视，坐不极久，卧不极疲，先寒而衣，先热而解；不欲极飢而食，食不可过饱；不欲极渴而饮，饮不可过多。”

　　我以为，恬淡的心态，简单的生活，充实的人生，才是最上乘的养生。