止得咳/叶特生

　　最近为咳所苦，黄昏开始，上床时更厉害，难以入睡。好不容易睡去，也不安宁。凌晨四、五点钟，气血运行到肺经时，咳嗽又开始，把人咳醒。所以虽然没有任何感冒症状，光是咳嗽就够受了，疲累不堪。

　　夜咳，痰色稀白，呈泡沫状，还有怕冷、鼻塞、流清涕。明显是寒咳之状，折腾了几天，没有看医生，明知即使服西药咳水之类，也会拖个几天，不如让免疫机能发动，自我疗治。

　　朋友看我咳得苦，连嗓音也沙哑了，就提供一则她听来的偏方：吃煲热的橙，去橙皮吃橙肉即可，真是一字咁浅。我将信将疑，那么简单就治好顽咳？反正也无害，当晚就热两个橙试试。

　　谁知咳嗽症状马上减轻，那个晚上，算是难得的安眠。第二天，嗓音也清亮了。什么橙，竟然如此神奇？

　　上网去查，其实我的吃法不算正宗，正式的吃法是：把橙顶盖?开十字，加盐进去，隔水炖热。

　　如果只吃雪柜拿出来的冻橙，不但没有效果，更会使体内寒性加剧，惹痰喉痒，但加热之后，可理气暖身，达到陈皮的理中益气之效。

　　这个方子，只对寒咳有用。所以首先要分辨自己是寒咳还是热咳，热咳多是无痰的乾咳，有时还会咳出血丝，喉咙痛、口渴，甚至发热、头痛、头晕。

　　对于年纪渐长的人，寒咳是常有的事，我又最讨厌吃药，如今两个热橙就能解决，确是人生快事。

　　中医说水果有生冷寒凉，以前从来不信，现在吃一个秋梨，都先放热水中温一回。一些传统智慧，宁可信其有，有效就是真理。