图：本港首个利用“中华传统民族智慧与承传”治疗失眠和情绪困扰的临床研究的学员示范五行平衡功
【本报讯】记者张婕舒报道：香港大学行为健康教研中心自2001年起，借镜中国传统智慧，治疗失眠及情绪困扰。疗法之一为“身心灵团体训练”，包括穴位按摩、冥想打坐、小组讨论等。一项针对30名抑郁症患者的研究显示，训练3个月后，抑郁程度减少约五成。
另一疗法则是道家“五行平衡功”，包含金鸡起舞、白猿献果等10个招式，操练整套气功约需50分钟。有研究显示，64名慢性疲劳综合症患者在练习4个月后，情绪改善24%，代表身体抗衰老能力的端粒?活跃度亦显著提升近六成。
为系统研究疗法与各项身体指标的关系，中心现招募300名年满18岁患者，免费参加为期两月的课程，参与者需在课程前后进行问卷评估及血液测试。有兴趣参加人士，可于本月9日至16日，至中心网页（http://cbh.hku.hk）填写问卷，参与筛选。
