魏慧强：雾霾“爆表”须谨防原有呼吸系统疾病加重

　　中国卫生与健康促进会副会长、首席专家魏慧强

　　大公网12月20日讯（记者孙琳 北京报道）雾霾笼罩京城已达数日，北京市发布严重污染红色预警，雾霾不仅影响了上班族的出行，也威胁着人们的身体健康。20日，中国卫生与健康促进会副会长、首席专家魏慧强告诉大公网，雾霾“爆表”，须谨防原有呼吸系统疾病“雪上加霜”，改善呼吸道的微循环，提高呼吸道健康水平，或有助于防治呼吸系统疾病。

　　魏慧强表示，由于雾霾颗粒中携带的多种致病菌会对鼻、咽、气管等呼吸道造成破坏，一方面会引发鼻塞、咽痒、痰多等各种不适，从而增加感冒的几率；另一方面，还会使患有哮喘、慢阻肺、肺气肿等呼吸系统疾病的患者病情加重。因此，魏慧强建议，“在雾霾天应尽量减少户外活动，外出一定要佩戴专业防霾口罩；室内也要减少开窗通风，有条件的家庭可选用空气净化器。”

　　由于婴幼儿免疫力低下，他们的健康更易受到雾霾的影响。魏慧强说，在出现雾霾天的情况下，务必要让孩子减少户外活动，同时要做好保暖。此外，冬季天气干燥，一旦发现孩子咳嗽不止要及早就医，谨防感冒发展为支气管炎或小儿肺炎。

　　防霾提高自身免疫很重要

　　魏慧强认为提高自身免疫能力，改善呼吸道微循环，亦是雾霾天防治呼吸道健康水平的科学手段。他建议小方法增加免疫力。令电吹风机保持在45°C以上的温度，距穴位约10厘米处，对人体的素髎穴、第二掌骨、大椎穴、涌泉穴四个关键穴位分别吹3到8分钟，有助于达到防治的目的。

　　“素髎穴就是人们俗称的鼻尖，用电吹风机的热风，在距鼻子约10厘米处从下向上吹两个鼻孔5-8分钟，改善素髎穴的微循环对呼吸频率、节律，对各种异常呼吸均有改善作用；对呼吸衰竭，亦有较好的疗效；用电吹风的热风吹素髎穴，不仅有利于改善素髎穴及鼻部的微循环，而且对改善鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状有显著作用。” 一般家用电吹风机的最低温度为42°C，而有研究显示，所有病毒到39°C时，病毒的活性即开始受到抑制，42°C 病毒就开始会被灭活，随着温度的升高被灭活的过程速度加快。“所有的病毒都是蛋白质，蛋白质有对高温敏感且能被高温灭活的特性。” 魏慧强如上所述。

　　雾霾今明两天将达峰值

　　事实上，自从12月16日以来，受不利天气形势影响，中国出现今年以来范围最广、持续时间最长、强度最强的霾天气过程。北京等20余城市拉响最高级别的空气重污染红色预警，启动橙色以上预警措施的城市则超过50个。

　　此外，进入19日以来，多地进入本轮雾霾过程的最严重时段，中国内地8个城市出现AQI小时值“爆表”情况，均在京津冀及周边地区。安阳、邯郸“爆表”超过20小时，石家庄“爆表”超10小时。

　　不过，据北京市环境保护监测中心获悉，今明两天，北京的空气污染将达到本次雾霾过程中的峰值，21日夜间到22日白天，扩散条件改善，本次污染过程结束。