【记者毛依文报道】香港浸会大学与广华医院儿科合作，为28名16至20岁体重超标的年轻人提供为期半年的马拉松训练，当中24人将参加下周举办的香港马拉松10公里赛事，参加者李梓峰希望能以1.5小时完成赛事。
现时，全港每5名小学生中就有1个是肥胖儿童。广华医院儿科顾问医生梁竹筠指出，调查显示自1997年以来15年间，香港肥胖学童比率增加27%。肥胖不仅是体型问题，也严重威胁年轻人的健康。梁竹筠表示，13岁的年轻人若超重2公斤，患心脏病的机率将提高33%，同时大大增加了他们患糖尿病、高血压的机率。
浸大体育学系副教授雷雄德指出，大多数年轻人肥胖问题是由不健康饮食和极少的运动量导致的。有调查显示，现今青少年体能较40年前差15%，与30年前孩子相比，他们需额外90秒来跑完1.6公里。
梁竹筠在工作中观察到，很多肥胖学童对运动持负面态度，认为运动是件无聊的苦差事，同时他们对肥胖可能导致的健康问题并不关注。因此，浸大与广华医院合作开展“踏出我一步”计划，采用年轻人改变年轻人方法，为16至20岁超重青年提供为期6个月的马拉松训练计划，目的是培养肥胖青年运动习惯，改变他们对运动的负面看法。
该计划让浸大体育系5名本科生担当训练导师，带领各自小组的成员进行训练。担当导师大三学生李兆东表示，期间与参与者建立了亦师亦友的关系，训练之余还会帮助他们解决一些学习困难，“我们绝对不是魔鬼教练。”
另外，梁竹筠指出，参与者与体型相若的同龄人一起运动，增加他们的安全感，提高了训练推动力。今年16岁的李梓峰将参与下周举办的香港马拉松10公里赛，他表示自己原来很讨厌运动，虽然此前也曾尝试到公园跑步锻炼，但基本跑15分钟就跑不下去了。
李梓峰说，参与此次计划前自己有225磅，目前已纤体15.5磅，“（这个计划）有导师、朋友陪着一起跑步，大家一边跑一边聊，现在我都爱上长跑了。”他希望自己能在1.5小时完成马拉松10公里比赛。
