图：150名患抑郁长者在接受“适应性缅怀治疗”后，精神状况明显改善。图为患者在分享感受/张婕舒摄
大公网9月4日讯 记者张婕舒报道：150名轻度至中度抑郁的独居或两老同住长者，在接受六周“适应性缅怀治疗”后，精神状况明显改善，其中65%人抑郁徵状消失。新疗法着重让参与者回忆过往，找出从前解决问题的方法，并尝试应用于现时生活，藉以纾缓抑郁，重建自信。
全港现有近12万名独居长者，若按研究指31%长者有不同程度抑郁徵状推算，全港有逾3.7万名独居长者有不同程度抑郁问题。香港大学社会工作及社会行政学系助理教授楼玮群指，独居长者抑郁情绪源于缺乏生活、社交及经济支援，须独力面对生活问题，易衍生孤独、无助等负面情绪，甚至产生轻生念头。
65%人抑郁徵状消失
啬色园与香港大学合办的“爱生命 长者有明天”流金颂社区计划首先为本港近1500名年满60岁、独居或两老同住的长者进行心理健康评估，发现22%受访者出现抑郁徵状。之后邀得其中150位轻度至中度抑郁的长者，参与“适应性缅怀治疗”课程。参与者分组每周共同回忆人生转折点、家庭生活、艰难经歷等，当时如何解决难题，然后讨论如何运用从前的解难方式，解决现时生活中的麻烦。社工会将行之有效的方法製成图示卡片，让老人随身携带，重温课堂得?。课程结束后，65%参加者抑郁徵状消失，平均抑郁量表得分亦由9.5分降至6.87分，并在课程结束后的一个半月内，一直维持在8分以下，即“没有抑郁徵状”。
79岁的黄凤英独居多年，每当遇到水喉、灯管损坏等琐事，总感无助，“心情好紧张，夜晚一个人，黑漆漆，又无水用，不知怎么办才好”。她逐渐变得情绪低落，甚至自觉无能。接受治疗时，她分享了初来港时拜託朋友介绍工作的经歷，经组员和社工提醒，意识到可像过往般找人帮忙，于是尝试向并不相熟的管理员求助，热心管理员屡施援手，成功解难，令黄婆婆变得轻松开朗，抑郁情绪也不知不觉消失。
