“遏制”在许多情况下只是一个口号，并不是一项政策，美国在更多的情况下是利用外交、经济和军事援助的手段，来发展与某些国家的关系，从而达到各个击破的目的。
在人们的记忆中，“冷战”时期的世界一定非常凶险。然而，近些年，有学者研究认为，“冷战”时期实际上是一段“好日子”：两超对峙下的世界实际上相当稳定，因为两个超级大国都谙熟“游戏规则”。
当然，实际上“冷战”期间从来就没有太平过。美苏之间的危机不断：二战刚结束就因为土耳其和伊朗问题起争执，然后是“柏林封锁”、朝鲜战争……古巴导弹危机期间世界差点陷入了核战争。
有报告统计显示，“冷战”期间的朝鲜战争、越南战争、中美洲以及南部非洲的内战、中东冲突以及阿富汗战争共导致了数百万人丧生，其中多数是平民。这些战争的背后都是美苏两个超级大国在争夺霸权。
如今，虽然“冷战”思维仍时不时出现在国际政治中，但是由于两极中的一极已不存在，如今的俄罗斯已经远非昔日的苏联可比，例如，现在的俄军只有当年苏军规模的五分之一。两个超级大国主宰和操控世界的“冷战”模式已经一去不返。另一方面，美俄虽然难以形成真正的伙伴关系，但在全球化的今天，你中有我，我中有你，“冷战”只能让双方都受损，更何况美俄在反恐、地区安全和核裁军等方面有利益重叠，这就使两国将始终保持一种“斗而不破”的关系。