晒太阳可以治病？哪有那么简单。所以医药界的人都嗤之以鼻。
愈简单的事，愈重要。空气就是造化予人的最简单的事，人一出生，即可呼吸清新空气，有什么比这更简单？阳光也是造化所赐，我们却忽略了。
蔬果最利健康，因蔬果秉阳光能量而茁壮。我们吃阳光产出的食物，却不懂得亲近能量的源头。不但不亲近，反千方百计躲避，出门带阳伞、墨镜、搽太阳油，或者乾脆躲在室内，能避就避，女士保持透明雪肌，认为比一切都重要。
于是顺理成章地失去自动调节健康的机能。现代人白天睡觉，晚上活动，阳光，似乎有没有都不打紧。靠化妆品和药物，长期活在亚健康状态。
在台湾刚好碰上一连三周的阴沉日子，实在受不了，很快就患上感冒。但看当地人，一点不在乎，就像生活本就是这样。
一回到南加州，第一件雀跃的事就是阳光。让全身沐浴在暖光中，每个毛孔都张开，吸收久违的光和热。才一天，纠缠的感冒立马好了，喉咙也不嘶哑了。
看似神奇，其实是硬道理。
冬天的阳光，温温软软的，更散发独特能量，晒多久都不嫌多。
每天在清晨和黄昏阳光中散步，必定百病不侵。
就是那么简单的保健之道，我们错失了。
下午一到四点，太阳就下山。所以冬阳难得，你不要它，它也早早收工，找也找不?。
阳光成了我的好友，使我心情愉快，那是起床第一件事，打开东边出院子的门，迎接第一线曙光。
