任何事，大至事业成功，小至疾病改善，都需有正确方法，也需心理配合，其中少不了的是“坚持”的琱腄C
香港资讯发达，网上常介绍各种强身健体的方法。有的人即拿来试用，可惜只是三天打鱼两天晒网。效果不明显时，反怪人家的方法不灵。体育锻炼对身体的好处人人会说，但能数年坚持的人却很少。人有惰性，总能找到偷懒的理由：天气太热怕中暑，天气太冷怕感冒，累了怕过劳，朋友约喝茶又说不好推辞……这样没有琱萿瑭賰牷A效果必不明显。
笔者数十年深受鼻窦炎折磨，痛苦多年。当中断续吃过各种中西药，包括尝试各种偏方。母亲当年还年轻，打听到偏方便实行之，包括买来蜂巢让我生吞。后听说“鹅不食”草有效，特地花钱託一名老农妇在田间採了一把，买了一口高身汤锅熬了数小时，直到熬剩一小瓶，倒出让滴进鼻子。一滴进去，感到鼻内燃起一把烈焰。鼻内细菌，必被烧死。但因未坚持，细菌未被杀绝。
用淡盐水（约是百分之十五至二十浓度）沖鼻，是目前改善鼻窦炎的有效方法，但我多年来只是打打停停，效果欠佳。本专栏曾介绍过一位有专业无态度的医生，按他的指导用盐水沖洗鼻子，四颗盐粒溶于二百四十六毫升净水中，早午晚各沖洗一瓶。三个月坚持下来，自我评估鼻疾已改善了约七成。
和我有同样困扰的朋友，不妨用这个简单廉宜的方法试它一试。
