年年花相似，岁岁景不同。农历新旧年交替，人们往往触景生情，缅怀追忆过去的美好时光。一般地来说，老年人偶尔追溯往事，怀古忆旧，是不可避免的。君不见有那么多人喜欢撰写回忆录；有那么多人不愿舍弃早被淘汰无用的旧物吗？

　　但如果老沉湎旧事，喜旧厌新，感叹今不如昔，怨天怨人，怨自己错失良机，怨自己没带眼识人，则会带来无限的烦恼、抑郁和伤感，此乃老人晚年养生之大忌。

　　人脑的记忆体，犹如一部刻录机。新机时性能好，每每都能留下深刻清晰的笔痕。而当机件老化时，磁痕变得十分浅淡，甚至发生跳格浮掠的情况，这就解释了为什么随着年龄的增长，人的短期记忆能力差劲，对近期发生的事情容易遗忘。但对一些过去的，尤其是一些久远年代的经历却会在脑海里深深留下痕迹，历历在目。

　　年轻时也许你是靓女一个，台板下的照片足以同选美小姐媲美，现在珠黄腿粗，脸上的皱纹似乎每年增加一道；或者昔日的你，穿着西装领带、看上去相貌堂堂，一表人才，然现在头发稀疏、肚腩凸显，俱往矣！曾拥有过的罗曼蒂克生活。

　　如此这般终日在回忆中叹息伤感，加添了寂寞失落感，孤独、忧郁的消极情绪，又引起神经功能的紊乱和免疫系统的失调，对健康的危害可极大。